Le camp inclut l'hébergement pour 3 nuits (vendredi / samedi / dimanche) et 3 jours d'entrainements encadrés par l'entraineur-chef et des assistants. Plusieurs groupes seront faits suivant les participants.

L'hébergement se situe au 2800 du Parc (2800 Chem. de Saint-Jean-des-Piles) au camping Mauricie dans des chalets/refuges avec cuisine. 

La nourriture est de la responsabilité des athlètes.

Programmation préliminaire :

Vendredi pm :

Arrivée et activités libres

Samedi:

9h: Rencontre, présentation du plan du weekend et répartition des équipes

10h: Course technique/vitesse

13h: Vélo (3h-3h30  selon les groupes (jusqu’à 90 km))

18h: Natation, on goûte à l’eau!

Dimanche

8h: Course endurance 1h à 2h - Possibilité de trail

13h30: Brick vélo-course

Lundi

7h: Jogging léger - Possibilité de trail

8h30: Vélo long jusqu’à 150 km selon les groupes

Fin PM : Retour à la maison