Camp d'entraînement en Mauricie - Édition 2024

Programme prévisionnel (sujet à changements)

Vendredi :

· Accueil à 16h (lieu de rencontre à déterminer)

· Course en trail ou sur route (petit atelier technique en trail – montées et descentes)

Samedi :

· Petite course d’activation

· Nage en eau libre (si la température le permet)

· Longue sortie à vélo dans le parc de la Mauricie (plusieurs distances disponibles en fonction de l’objectif et niveau de chacun)

· Enchaînement course à pied (brick)

Dimanche :

· Triathlon super sprint ! (ou duathlon si l’eau est trop froide)

· Longue sortie en course à pied (option trail et route – distance adaptée suivant les objectifs et niveau de chacun)

· Conférence (faire un sondage avec différents sujets pour savoir ce que les gens veulent savoir)

· 5@8 au 2800 du parc avec buffet et bar !

Lundi :

· Petite course d’activation

· Petite nage (température de l’eau ?)

· Atelier transition

· Sortie vélo en mode récupération (optionnel)

-------

Lieu : 2800 du Parc (2800 ch. de Saint-Jean-Des-Piles, Shawinigan, Québec G0X 2V0)

Date : 17 au 20 mai 2024

Horaire : Vendredi 13h00 au lundi 14h00.

Coachs : Vincent et autre coach à déterminer

Tarif : 450$+tx (67,50$ pour 1 journée)

Inclus :

· Hébergement du 17 au 20 mai au 2800 du parc

· Entrée au parc de la Mauricie pour le 17, 18 et 19 mai

· Souper buffet à la salle de réception du 2800 du parc

· Coaching

· Plusieurs surprises !

Une liste pour ne rien oublier ainsi que l’horaire détaillé vous seront envoyés environ une semaine avant le camp !