Le camp inclus l'hébergement pour 3 nuits (vendredi / samedi / dimanche) et 3 jours d'entrainements encadrés par l'entraineur chef et des assistants et deux conférences (sur la nutrition et l'approche des compétitions).

Plusieurs groupes de niveaux seront fait suivant les participants.

L'hébergement se situe au 2800 du Parc (2800 Chem. de Saint-Jean-des-Piles) et au camping Mauricie dans des chalets/refuges avec cuisine. 

La nourriture est de la responsabilité des athlètes.

Programmation préliminaire :

Vendredi pm :

Arrivée et activité libre

Samedi:

9h: Rencontre présentation du plan du weekend

Répartition des équipes

10h: Course technique/vitesse

13h: Vélo (3h-3h30  selon les groupes (jusqu’à 90 km))

18h: Natation, on goûte à l’eau!

Dimanche

8h: Course endurance 1h à 2h. Possibilité de trail

10h30: Conférence sur la nutrition avec Josiane Tanguay

13h30 Brick vélo-course

Soirée: Conférence “stratégies et analyse pour optimiser sa course” avec Jérôme Bresson

Lundi

7h: Jogging léger. Possibilité de trail

8h30: Vélo long jusqu’à 150 km selon les groupes

Fin PM : Retour à la maison